このような「お悩み」は
ありませんか?

  • 運動不足で体力が落ちた・・
  • からだが重い、体重が増えた・・
  • 肩こり・腰痛・膝痛に悩んでいる・・
  • ここ数年、姿勢が悪くなってきた・・
  • 最近、疲れやすくなった・・
  • 最近、ストレスが溜まっている・・
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

そのお悩みを解決します!

スモールジムは
「なぜ続けられるのか?」
「なぜ成果が出るのか?」
▼8つの理由▼

▼理由❶▼
「トータルな身体づくり」の観点からアドバイスをするから
「運動・栄養・休養・心・つながり」の「五位一体」の観点からトータルな身体づくりのアドバイスをします。

▼理由❷▼
「最大5名」までの「少人数制」だから
トレーナー1名に対して最大5名までの少人数制となっております。

毎回お客さまひとりひとりに合った「きめ細やかな指導」をトレーナーが提供いたします。

▼理由❸▼
「スクール型」で「通いやすい」から
習いごとのようにご利用いただく曜日と時間をあらかじめ決めて頂くことで通いやすく続けやすくなります。

▼理由❹▼
「週1回」でOKだから
自宅でのトレーニングや食事方法をご指導することにより週1回で十分な効果を感じていただけます。

▼理由❺▼
すべてを詰め込んだ「1回50分間」のプログラムだから
必要な要素が効率的に詰め込まれています。「普段運動する時間がなかなかとれない」「長時間の運動が苦手な方」にも効果的なプログラムです。

▼理由❻▼
「加圧トレーニング」を実施するから
加圧トレーニングを行うことで、肌のハリやツヤなど「若返り」に効果的とされる成長ホルモンが通常の最大約290倍も分泌されると言われています。

▼理由❼▼
専門性が高いトレーナーが「毎回個別指導」するから
「指導がないジム」とは違い、毎回トレーナーが個別に指導します。
少人数制だからこそ可能なサービスです。

▼理由❽▼
月会費が「リーズナブル」だから
私たちはパーソナルジムと同等のサービスをリーズナブルプライスで提供します。

トレーナーのご紹介

スモールジムReplanBody 代表
鈴川 貴弘(すずかわ たかひろ

【生年月日】1987年1月27日

【出身地】北海道札幌市

〈経歴〉
高校生時代にボクシングジムに通い在学中にプロライセンスを取得。怪我により、引退後スポーツトレーナーの専門学校に進学し、NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を取得。

専門学校卒業後、大手フィットネスクラブにてインストラクターを勤める中、社内トレーナーコンテストで北海道代表に抜擢され、道内のトレーナー育成に携わる。

その後、加圧トレーニングの資格も取得し、2店舗で支配人としての運営経験もする。

大手フィットネスジムを退職後、これまでのすべての経験を活かし「パーソナルトレーニングスタジオReplanBody」を開業し、2店舗目となる「スモールジムReplanBody」を設立。

50分体験レッスン
▼当日の流れ▼

ジムに到着
1
レッスン開始5分前を目安にお越しください。

更衣スペースあります。
シューズは無しでも大丈夫です。


お着替え
2
トレーニングウエアをご持参いただいた方は、更衣スペースへご案内いたします。

動きやすい服装でしたら、そのままでも大丈夫です。
カウンセリング
3
お悩みの原因、最適なトレーニング方法などをご案内いたします。

その他に「昔から気になっていること」「最近気になること」などございましたら、お気軽にご相談ください。
体験レッスン
4
お客様の筋力や体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。

営業時間・料金
(円山店)

営業時間・料金
(山鼻店)

アクセス

スモールジムReplanBody円山店
〒064-0821 

札幌市中央区北1条西24-4-1 
東光ストア円山 2階

地下鉄東西線円山公園駅より徒歩5分 

TEL:011-699-6689

営業時間
・月曜~木曜 9:00~21:00 

・土曜~日曜 9:00~18:00

・休館 金曜/および毎月29日~31日
スモールジムReplanBody山鼻店

〒064-919
札幌市中央区南19条西9丁目2番37号 
ラ・カサ・グリース19

TEL:011-252-9929

営業時間
・月曜~木曜 9:00~21:00

・土曜~日曜 9:00~18:00

・休館 金曜/および毎月29日~31日

よくいただくご質問
(FAQ)

  • Q
    どうやって予約すればいいですか?
    A
    ■円山店の無料体験予約はこちらからお申し込みください。
    またはお電話(011-699-6689)にてご予約ください。

    ■山鼻店の無料体験予約はこちらからお申し込みください。
    またはお電話(011-252-9929)にてご予約ください。

  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか?
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約ください。
  • Q
    友人や家族と一緒でもいいですか?1人じゃないとだめですか?
    A
    お知り合いと一緒だと楽しくできますよ。お1人でももちろん可能です。
    まずはお気軽にお申込みください。
  • Q
    初心者でも大丈夫ですか?
    A
    初めての方でもご自分のペースでご体験いただけるプログラムですのでご安心ください。
  • Q
    靴はいりますか?お水はいりますか?
    A
    室内用シューズをご用意ください。
    水分のご用意はありませんので、ご準備をお願いします。
  • Q
    レッスン後に予定を入れたいのですが、身だしなみ(化粧・髪型)等気を遣う内容ですか?
    A
    汗をたくさんかくものではありませんので大丈夫です。
  • Q
    例えば、14時からの予約をすると、14時ちょうどに行けばよいですか?
    A
    お着替の時間や安全上の理由等から、運動する前に簡単にご記入いただきたいものがございますので、5分程前にお越しください。
  • Q
    駐車場・駐輪場はありますか? 
    A
    円山店駐車場は、施設内にございますのでご活用ください。(90分無料)
    山鼻店駐車場は、入口正面に1台分ございます。

    駐輪場の方は、両店施設内に駐輪スペースがございますので、ご活用ください。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

肩こり・腰痛・ダイエット
などでお困りの方は、
まずは体験レッスンへ、
今すぐお申込みください!

お電話によるご予約
(円山店)

TEL:011-699-6689

(山鼻店)
TEL:011-252-9929

(各回2名様限定の事前予約制

とさせていただきます)

最後に
(メッセージ)

こんにちは!この度、札幌市中央区に『スモールジムReplanBody山鼻店・円山店』オープンさせていただきました!『からだをより良く!』というコンセプトには、次の3つのメッセージがあります。

1つ目は、自分のからだの状態を知っていただきたいということ。
2つ目は、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。
3つ目は、からだが変われば気持ちも変わることを実感していただきたいということです。

パーソナルトレーニングを受けたくても価格が高くて続けることが出来ない、かといって安価なフィットネスクラブにいっても自分でトレーニングをするのは適切な効果も出づらく大変です。

トレーニングは正しいフォーム、筋肉の使い方をすることで効率よく筋代謝を上げ綺麗な姿勢作ることが出来、体の痛みや不調も改善することが出来ます。「もっと多くの人の体作りに貢献したい」、最高の笑顔で人生を過ごせるような環境を創り、多くの方がパーソナルトレーニングを身近に感じられるようスモールジムを設立いたしました。

『ReplanBody』には「身体を作り直す」「習慣を変える」という意味が込められています。「心」も「体」も健康で輝く毎日を送れるように全力でサポートいたします。
お電話によるご予約
(円山店)

TEL:011-699-6689

(山鼻店)
TEL:011-252-9929

(各回2名様限定の事前予約制

とさせていただきます)